О пользе медитации и рефлексии сегодня все знают. Ученые давно доказали, что этот вариант расслабления и сосредоточения эффективно помогает в борьбе с постоянным стрессом и открывает суть наших проблем, чтобы мы могли решить их в корне. Медитация помогает быстро справиться с базовыми эмоциями, такими как страх, жадность, надежда, напряжение. Это ли не панацея для трейдера и инвестора?
Медитация трейдеру поможет погрузиться в состояние присутствия, которого мы так хотим. Но почему не получается так жить каждую минуту? Об этом в TED выступлении говорит Йонги Мингьюр Ринпоче. Он рассказывает о трех шагах, которые помогают быстро справиться с эмоциональными состояниями и медитировать в любой нужный нам момент в любой обстановке.
Для просмотра видео на русском языке в настройках включите субтитры и перевод.
