TED Talk: Как подключиться к своему осознанию — Йонги Мингьюр Ринпоче

Как быстро, торгуя на форекс или на фондовом рынке, вы можете справиться с эмоциями - страхом, гневом или напряжением? Медитация за три простых шага и тренировки поможет обрести необходимый покой, внимание и присутствие.

О пользе медитации и рефлексии сегодня все знают. Ученые давно доказали, что этот вариант расслабления и сосредоточения эффективно помогает в борьбе с постоянным стрессом и открывает суть наших проблем, чтобы мы могли решить их в корне. Медитация помогает быстро справиться с базовыми эмоциями, такими как страх, жадность, надежда, напряжение. Это ли не панацея для трейдера и инвестора?

Медитация трейдеру поможет погрузиться в состояние присутствия, которого мы так хотим. Но почему не получается так жить каждую минуту? Об этом в TED выступлении говорит Йонги Мингьюр Ринпоче. Он рассказывает о трех шагах, которые помогают быстро справиться с эмоциональными состояниями и медитировать в любой нужный нам момент в любой обстановке.