«Целью того, чтобы мысленно практиковаться в своих навыках является то, чтобы удалить психологические препятствия, которые возникают на вашем пути и мешают вам быть уверенным. Взятие ответственности за свои мысли означает выбирать, что думать и как действовать вместо того, чтобы вслепую реагировать на события вокруг вас».
Кен Равизза и Том Хансон
Если вы не можете торговать последовательно в реальной жизни, вы можете сделать это в своем воображении. Легко делать правильные вещи, когда это не связано с деньгами. Без неожиданностей и напряженности реальной торговли, вы можете учиться следовать своим правилам в своем мозгу. Таким образом, вы создаете опыт, на который вы сможете положиться в реальном трейдинге. Мысленная репетиция становится столь же действенным опытом, как и реальная торговля.
Позвольте мне рассказать вам об одном зарегистрированном эксперименте, проводимом психологом Аланом Ричардсоном. Студенты, играющие в баскетбол, были разделены на три группы и протестированы относительно их способности попадания в корзину. Одна группа получила инструкцию тренироваться каждый день в течение месяца. Другой группе сказали мысленно представлять себе, как они бросают мяч в корзину в течение тридцати минут каждый день на протяжении того же самого месяца. Третьей группе сказали ничего не делать, даже не думать об этом.
Через месяц первая группа, которая занималась реальными физическими тренировками, улучшила средние результаты на 32%. Группа, которая делала мысленную тренировку, улучшила средние результаты на 31%. Результаты третьей группы остались на прежнем уровне.
Я пробовала подобным образом улучшить мою игру в теннис, делая мысленную тренировку. Не легко выделить много времени для реальной тренировки в Нью-Йорке, поэтому я делала это в своем мозгу. Затем, когда я выходила играть на корт, я была столь же готова и столь же тренирована как любой противник, который играл регулярно. Иногда я была даже лучше подготовлена. В конце концов, в моем мозгу не было никаких плохих ударов, никаких неожиданностей. Я могла последовательно отрабатывать все свои удары. У меня не развивалось никаких плохих привычек. И когда я выходила, чтобы играть, я была полностью готова.
Мои клиенты делают тот же самый вид мысленной репетиции в отношении своей торговли. Они последовательно торгуют, следуя своим правилам, беря потери и прибыль, принимая во внимание долгосрочную картину, когда они мысленно репетируют.
Мысленная репетиция отличается от торговли на демо-счетах. Торговля на учебных счетах ведется на реальном рыночном действии. Это полезный инструмент, чтобы понять свои торговые методы и проверить доходность метода, но это не развивает у трейдера способности к реальной торговле. Это в действительности, действует как раз наоборот. Трейдер учится просто комфортно наблюдать и иметь иммунитет к риску. Слишком долгая торговля на демо-счете учит человека оставаться вне игры. Он становится «спортивным болельщиком».
Напротив, мысленная репетиция позволяет вам представить принятие сделок и принимать то, что рынок дает вам. Вы представляете ваш окончательный долгосрочный успех, даже если вы принимаете временные потери и спады. Вы поддерживаете уверенность, поскольку вы строите свою уверенность. Вы строите свою уверенность, поскольку вы строите свои навыки. Вы строите опыт последовательного выполнения правильных вещей. Затем, когда вы торгуете фактически, вы имеете поддержку и опыт того, что эффективно торговали.
Мои клиенты мысленно репетируют торговлю, когда они слушают специальные записи, которые я сделала для них, чтобы провести их через торговый процесс. Через мысленную репетицию они преодолевают свои слабости, поскольку они полагаются на свои силы.
Пробуйте мысленную репетицию торговли, представляя себе как вы проходите торговый день, применяя свою методологию на рынке. Я настоятельно рекомендую вам сделать это. Вы поразитесь тому, как улучшится ваша торговля.
Мозг — это генератор возможности. Мы можем буквально изменить свою жизнь и свою торговлю через мысль. Мы можем изменить значения, которые мы придаем событиям, и мы можем изменить наши результаты. Короче говоря, мы можем изменить нашу реальную действительность через использование мысленной репетиции. Мы можем сделать это, чтобы создать то, что мы хотим — в противоположность тому, чего мы боимся или не хотим, и что большинство людей делает непроизвольно. Что, если вы могли бы взять под свой контроль торговлю через эффективную мысленную репетицию?
